http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/ ここでは特に女性の更年期障害について、お話します。最近では男性更年期障害というのもあるそうですが、ここでは語りません。更年期障害、又は、あなたの大切な方が、更年期障害に悩んでいるという方の為のサイトです。あなたのお役に立てるとうれしく思います。 ja http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102365605.html 更年期におこる生理的変化についてお話する前に、まず月経が、順調なころの規則正しい変化について考えてみましょう。女性として毎月、卵巣が規則的に変化することによって、女性ホルモンも周期的に分泌されることはご存知かと思います。 更年期では、この女性ホルモンの規則正しい分泌が、閉経とともになくなってしまいます。それでは、女性ホルモンは、身体に対してどんな働きを持っているのでしょう。女性ホルモン、とりわけエストロゲンは多くの作用を女性に対して発揮しています。更年期には、女性としての機能... 更年期障害とは シュウさん 2008-07-27T17:12:56+09:00
まず月経が、順調なころの規則正しい変化について考えてみましょ

う。

女性として毎月、卵巣が規則的に変化することによって、女性ホルモ

ンも周期的に分泌されることはご存知かと思います。


　更年期では、この女性ホルモンの規則正しい

分泌が、閉経とともになくなってしまいます。


それでは、女性ホルモンは、身体に対してどんな働きを持っているの

でしょう。

女性ホルモン、とりわけエストロゲン
は多くの作用を女性に対して発揮しています。



更年期には、女性としての機能を保ってきたエストロゲンが、どんど

んなくなっていくわけですから、大変に多くの影響が出てしまうのは

当然のことなのです。

更年期障害は、自律神経失調症と、かなりの部分がオーバーラップし

ています。

自律神経は身体の安定を保つために、脈拍や、血圧、さらには発汗な

どによる体温調節や腸の動きに至るまで、ありとあらゆる機能を調整

しています。

しかもこの神経は自分の意識とは関係なく、まさしく自律して働き続

けています。

この自律神経をコントロールしているセンターは、脳の下にある視床

下部（ししょうかぶ）と呼ばれる器官にあります。
]]> http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102385696.html エストロゲンは、卵胞ホルモンといい、女性ホルモンの一つで、脳から分泌される卵胞刺激ホルモンの刺激を受けて、卵巣から分泌されます。が、「妊娠を助ける、体内のバランスを整える」という女性にとってとても重要な役割を果たしています。■エストロゲンの主な働き乳房や性器の成熟を促す丸みを帯びた女性らしい体をつくりだす子宮に働きかけて受精卵が着床できる状態をつくる心を安定させるコレステロールの増加を抑制するカルシウムの形成や吸収を調節し、骨を健康に保つなど このように重要な働きをするエスト... エストロゲン シュウさん 2008-07-26T21:19:01+09:00
女性ホルモンの一つで、脳から分泌される卵胞刺激ホルモンの刺激を

受けて、卵巣から分泌されます。

が、「妊娠を助ける、体内のバランスを整える」という女性にとっ

てとても重要な役割を果たしています。

■エストロゲンの主な働き

乳房や性器の成熟を促す

丸みを帯びた女性らしい体をつくりだす

子宮に働きかけて受精卵が着床できる状態をつくる

心を安定させる
コレステロールの増加を抑制する

カルシウムの形成や吸収を調節し、骨を健康に保つ

など

このように重要な働きをするエストロゲンですが、ほとんどの人は更

年期を迎えるころになると、卵巣の機能が衰え、その結果、卵巣から

分泌されているエストロゲンの量が急激に減少します。

エストロゲンの分泌量が減ると、脳は盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌

し、卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。

しかし、卵巣にはその要求に応える力が残っていないため、エストロ

ゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモン分泌のバラン

スの乱れ」が起こります。

]]> http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102386078.html 更年期障害の症状は人によって様々です。ホルモンバランスの悪い人や月経不順の人、自律神経失調ぎみの人更年期の症状の出方には個人差があり、たいして辛さも感じずにやり過ごす人もいれば、日常生活に支障をきたすほどの人もいます。卵巣機能の低下の度合いやホルモン分泌の低下の起こり方が人によって異なるために 症状に差があると言われます。また、それに対して体が敏感に反応する人、そうでない人。更年期に起こる症状、出方の強弱は人それぞれです。一般には ふだんからホルモンバランスの悪い人、月経不順... 更年期障害の症状 シュウさん 2008-07-25T21:25:12+09:00 更年期障害の症状は人によって様々です。

ホルモンバランスの悪い人や月経不順の人、自律神経失調ぎみの人更

年期の症状の出方には個人差があり、たいして辛さも感じずにやり

過ごす人もいれば、日常生活に支障をきたすほどの人もいます。

卵巣機能の低下の度合いやホルモン分泌の低下の起こり方が人によっ

て異なるために　症状に差があると言われます。

また、それに対して体が敏感に反応する人、そうでない人。

更年期に起こる症状、出方の強弱は人それぞれです。

一般には　ふだんからホルモンバランスの悪い人、月経不順の人、自

律神経失調ぎみの人ほど、更年期の症状が出やすい傾向にあるようで

す。

また、更年期障害は自覚症状が中心一定の症状では

なく次々と違った不調として現れることも特徴です。

不規則な生活や過労、睡眠不足、食事のバランスが悪いなどもホルモ

ンバランスや自律神経の乱れに影響し、更年期の症状を悪くします。

また、更年期障害はからだに異常はなく、自覚症状が中心です。

自律神経の乱れによるものなので、検査をしてもとくに「異常なし」

隣場合が多く、発見されない場合があります。

一定の症状ではなく次々と違った不調として現れることもあります。
]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=635764&sid=kounenkisyougaisyu&tid=seesaa_hotspot&k=%E7%B5%90%E5%A9%9A&hid=35 結婚 相談所 | 結婚 紹介 | 結婚 相談 | 見合い 結婚 | 結婚 相談所 福岡 ]]> 2008-07-25T21:25:12+09:00 ads by Seesaa http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102386622.html 更年期障害の引き起こす症状の一つに、骨粗しょう症があります。骨量が減り、骨の構造が変化し、骨折を起こしやすくなる全身性の病気です。この病気が怖いのは 日常の生活が困難な程の背中や腰の激しい痛み、背中や腰の激しい曲がり、簡単に骨折してしまうことにあります。骨折が原因で歩行障害や寝たきりの状態になってしまうことが一番怖いことです。今や寝たきりの原因のトップに上げられるのが骨折。それを引き起こすのが骨粗しょう症なのです。骨粗しょう症は圧倒的に女性に多い病気です。それは閉経後にカルシ... 更年期障害の症状 骨粗鬆症 シュウさん 2008-07-24T21:33:43+09:00 更年期障害の引き起こす症状の一つに、骨粗しょう

症があります。

骨量が減り、骨の構造が変化し、骨折を起こしやすくなる全身性の

病気です。

この病気が怖いのは　日常の生活が困難な程の背中や腰の激しい痛

み、背中や腰の激しい曲がり、簡単に骨折してしまうことにありま

す。

骨折が原因で歩行障害や寝たきりの状態になってしまうことが一番怖

いことです。

今や寝たきりの原因のトップに上げられるのが骨折。

それを引き起こすのが骨粗しょう症なのです。

骨粗しょう症は圧倒的に女性に多い病気です。

それは閉経後にカルシウムの吸収を助けて骨を強くする働きを持つ女

性ホルモンのエストロゲンの分泌量が激減し、骨の再生力が低下する

ためです。

骨粗しょう症の予防のために　カルシウムを取るというのはよく言わ

れています。

骨粗しょう症の原因は　エストロゲンの減少です

から、牛乳を飲んでもカルシウムをとっても予防に

なりません。


また、加齢にともない血管も老化します。

血圧が高くなったり、血管壁にコレステロールや中性脂肪などが沈着

し血液の流れを悪くします。

動脈硬化　高脂血症　高血圧等　命に関わる重大な病気に関係します。

]]> http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102387167.html 更年期とは卵巣の機能が衰え始め、女性ホルモンの分泌が急激に変調する、閉経をはさんだ前後10年くらいのことを言います。更年期障害が出やすい時期は、具体的な年令で言えば45歳くらいから55歳くらいまでとされています。（当然個人差はありますが。）ホルモンバランスの乱れに伴い身体的、精神的不調をきたすことがあります。それらの症状が更年期の症状であり、日常生活にも支障がでるほど症状がひどい場合が更年期障害です。卵巣機能が良好な年齢が若い時には 視床下部からでる「エストロゲン（卵胞ホルモ... 更年期障害の時期 シュウさん 2008-07-23T21:44:02+09:00
する、閉経をはさんだ前後10年くらいのことを言います。

更年期障害が出やすい時期は、具体的な年令で言え

ば45歳くらいから55歳くら

いまでとされています。（当然個人差はありますが。）

ホルモンバランスの乱れに伴い身体的、精神的不調をきたすことがあ

ります。

それらの症状が更年期の症状であり、日常生活にも支障がでるほ

ど症状がひどい場合が更年期障害です。

卵巣機能が良好な年齢が若い時には　視床下部からでる「エストロゲ

ン（卵胞ホルモン）を出せ」という指令に　卵巣もきちんと対応する

事ができます。

しかし、年をとって卵巣機能が低下すると、卵巣は視床下部からの指

令に応じられなくなります。

ところが　視床下部ではさらに出せという卵胞刺激ホルモンがま

すます分泌され、エストロゲンとそれを出させる働きをする卵胞刺激

ホルモンの２つのホルモンのバランスが乱れるという状態になりま

す。

その乱れは　自律神経を司る脳の一部と密接な関係があるため、自律

神経を乱し、体の各機能に不具合を起こします。

これが　更年期障害の起こるメカニズムなのです。

]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=635764&sid=kounenkisyougaisyu&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%95%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%B3&hid=35 マイクロ ダイエット 成分 | うるおい | フコイダン こだわり 本舗 | コンタクト センター | シズル フコイダン ]]> 2008-07-23T21:44:02+09:00 ads by Seesaa http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102387551.html 「うつ気分で悩んでいる」「何もやる気が起きない」「ふとんから出られない」「献立が考えられない」「こんな私ではなかったのに」更年期障害でよく聞かれる心の症状です。「何もできない自分に焦りを感じる」「自分が弱いせいだと落ち込んでしまう」また、家族に話しても「怠けているだけだと言われるだけ」「姑からは自分の時には調子が悪くても頑張ったと言われる」と家族や友人に理解を得られずに ますます辛い思いをしている人も多くいます。また、心療内科で「うつ」と診断され薬を飲んでいるのに症状はいっこ... 更年期障害とうつ病について シュウさん 2008-07-22T21:50:22+09:00
られない」「献立が考えられない」「こんな私ではなかったのに」

更年期障害でよく聞かれる心の症状です。

「何もできない自分に焦りを感じる」「自分が弱いせいだと落ち込ん

でしまう」また、家族に話しても「怠けているだけだと言われるだ

け」「姑からは自分の時には調子が悪くても頑張ったと言われる」と

家族や友人に理解を得られずに　ますます辛い思いをしている人も多

くいます。

また、心療内科で「うつ」と診断され薬を飲んでいるのに症状はいっ

こうに良くならないという話も聞きます。

ただ単に薬を飲めば治るというものではないからです。

家族も医師も　もっとその辛さに共感してくれれば、更年期に起きる

心の症状はもっと楽になると感じます。

]]> http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102387995.html 更年期障害かな？と思ったら、まず受診をすることをお薦めします。大きな病気への前兆の場合もありますので、婦人科、女性外来、更年期外来のいずれかで、必ず診察を受けましょう。そこで「更年期障害」と診断されたら、更年期障害と積極的に向き合って行きましょう。「病院に行って薬を飲んでも たいして良くならない」と言うことをよく聞きます。医者任せでは治りません。医師の言われた通り薬をただ飲んでいるだけでは 症状を誤摩化しているだけで、根本的な解決にはならないからです。自分で意識的にケアをして... 更年期障害かな？と思ったら… シュウさん 2008-07-20T21:58:23+09:00 更年期障害かな？と思ったら、まず受診をすること

をお薦めします。

大きな病気への前兆の場合もありますので、婦人科、女性外来、更年

期外来のいずれかで、必ず診察を受けましょう。

そこで「更年期障害」と診断されたら、更年期障害

と積極的に向き合って行きましょう。

「病院に行って薬を飲んでも　たいして良くならない」と言うことを

よく聞きます。

医者任せでは治りません。

医師の言われた通り薬をただ飲んでいるだけでは 症状を誤摩化

しているだけで、根本的な解決にはならないからです。

自分で意識的にケアをしていくことがとても大事です。

また、更年期障害の原因は　女性ホルモンエストロゲンの減少による

ホルモンバランスの乱れですので、エストロゲンを補い女性ホルモン

を活性化し、バランスを整えれば更年期障害の不快な症状も解消でま

す。

サプリメント等によりイソフラボンの過剰摂取が人体的に悪影響を及

ぼす心配があることも事実ですから、大豆イソフラボン（植物性エス

トロゲン）の摂取はサプリメントではなく食品の大豆製品からバラン

スよく摂ることをおススメします。

]]> http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102388665.html 大豆製品、抗酸化ビタミン、カルシウムの三つを毎回の食事に取り入れましょう。大豆製品に含まれているイソフラボン（植物性エストロゲン）は特に有効ですので、他の食品とバランスよく積極的に摂ってください。年をとると 体内の活性酸素を除去する力が減り、免疫力、抵抗力が落ちやすくなります。食品から積極的に効酸化ビタミンを摂るように心がけてください。緑黄色野菜（ブロッコリー、グリーンアスパラ、ほうれん草、小松菜などβカロテン含有量が高い野菜のこと）加熱して油で調理すると効率よく吸収されます... 生活習慣を整える シュウさん 2008-07-17T22:07:35+09:00 大豆製品、抗酸化ビタミン、カルシウ

ムの三つを毎回の食事に取り入れましょう。

大豆製品に含まれているイソフラボン（植物性エストロゲン）は特に

有効ですので、他の食品とバランスよく積極的に摂ってください。

年をとると　体内の活性酸素を除去する力が減り、免疫力、抵抗力が

落ちやすくなります。

食品から積極的に効酸化ビタミンを摂るように心がけてください。

緑黄色野菜（ブロッコリー、グリーンアスパラ、ほうれん草、小松菜

などβカロテン含有量が高い野菜のこと）加熱して油で調理すると効率

よく吸収されます。

カルシウムというと乳製品のイメージが強くありますが、


　実は乳製品ではカルシウムを補う事はできません。


ホルモンという生理的調節物質、生理機能がなければ　カルシウムの

成分を吸収するという体のシステムは働かないからです。

カルシウムを吸収させるには　エストロゲンが不可欠なんです。

]]> http://kounenkisyougaisyu.seesaa.net/article/102389510.html ストレスから起こる自律神経の乱れも大きく影響します。まじめで几帳面、完璧主義で責任感が強い、人からどう思われているか気になる、 逆にすぐに人を頼りにしてしまうなど。こういった人はストレスをためやすく 更年期障害の症状も重くなりがちです。また、更年期はちょうど親の介護の問題、子供の独立等 日常生活での変化や悩みの多い時期でもあります。ストレスから起こる自律神経の乱れはホルモンバランスを司る脳に密接に関係していて、更年期の症状に大きく影響します。更年期に起こる症状は人によって異な... ストレスから起こる更年期障害の症状 シュウさん 2008-07-07T22:19:21+09:00
まじめで几帳面、完璧主義で責任感が強い、人からどう思われている

か気になる、 逆にすぐに人を頼りにしてしまうなど。

こういった人はストレスをためやすく　更年期障害の症状も重くなり

がちです。

また、更年期はちょうど親の介護の問題、子供の独立等　日常生活

での変化や悩みの多い時期でもあります。

ストレスから起こる自律神経の乱れはホルモンバランスを司る脳に

密接に関係していて、更年期の症状に大きく影響します。

更年期に起こる症状は人によって異なりますが、自分が弱いから、悪

いから、と自分の責任のようにとらえてしまう方が多いです。

しかし、更年期の症状は生理的な身体の変化に伴うものですので、

けっしてその人自身のせいではありません。

「気の持ちようだ」とか「なまけたいからだ」と人に言われ自分を責

めますます症状を悪くすることもあります。

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